亲爱的自己：

你还健康吗？今天，是第32个世界无烟日。而你，是否还是吸烟者中的一员？

我国是世界上最大的烟草消费国。据悉，中国有高达三亿人在吸烟，全球每年有700万人死于烟草，其中包括89万因长期接触二手烟雾而死亡的非吸烟者。

你有多久没好好关心一下自己的健康了？

快节奏的都市生活状态大多分为几种：“996”、“770”、“快餐”、“熬夜”.....等等是现代青年人的生活状态，不仅如此，除了不健康的生活方式，还有另外一些人，通过吸烟，释放压力。可孰不知，释放压力的对立面还有过度透支生命。

先来给你看一下近年来网上统计的相关数据，成年男性吸烟率为52.9%，成年女性吸烟率为2.4%，青少年吸烟率为6.9%，更让人意想不到的是竟然有7.4亿非吸烟者遭受二手烟的危害。

吸烟带来的损害：

·导致血栓，引发各种心脏病；

·对口腔、肺部、胃部、全身骨骼的损害；

·会造成女性提前衰老；

·影响智力发育

以上仅仅是造成身体危害的一部分，为了你和家人的身体健康，从现在起，戒烟，给自己的健康“减重”。为了你的健康，也为了给家人一个更为健康的生活环境！

先来看看知乎上几条网友戒烟后的快乐感受？这个时候你会发现好的脑洞大师原来都在民间？

戒烟后的爽快想必大多数的烟民还没有感受过吧！你有什么行之有效的戒烟小妙招呢？小北先来献上一招！在你忍不住吞云吐雾的时候，打开爱奇艺看一部你喜欢的剧，刺激下多巴胺，愉悦感观，会让戒烟更容易哦！

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