宣传活动现场记者 黄河 摄

近日，2019中国肿瘤学大会科普专场涪陵分会场宣传活动在涪陵广场举行。涪陵区卫健委组织部分医疗单位开展集中宣传活动，向过往群众发放宣传资料，讲解肿瘤防治相关知识。活动现场还设置了义诊义检区，免费为群众提供基本的健康体检项目。

“这样的活动很好，让我对科学防癌有了新的认识。”市民张女士表示，现场听了专业医生的讲解，知道了定期体检的必要性，一旦发现身体不适，应第一时间上医院检查，才不会错过最佳的治疗时间。

涪陵区卫健委除开展集中宣传外，还将以进社区义诊、开展科普讲座等形式，向广大群众宣传防癌抗癌健康知识，解读国家癌症防治政策，动员社会各界和广大群众积极参与，将防癌抗癌知识融入百姓生活中，切实提高全社会对癌症防控工作的认识。

□新闻延伸

专业人士教你科学防癌抗癌

许多人认为癌症是不治之症，其实癌症并没有我们想象中那么可怕，一些癌症是可以预防的。那么，平常生活中，我们应该如何科学防癌、抗癌呢？为此，记者采访了涪陵区卫健委相关专业人士。

癌症是一种慢性病

该专业人士介绍，癌症是一类严重危害群众健康的慢性病，是一大类疾病的总称。我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

三级预防对癌症进行防控

该专业人士表示，癌症其实是可以预防的。世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病，所以改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

值得注意的是：癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的。如一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。