张瑞芝（前左）同家人的合影

101岁老人张瑞芝居住在万州太白街道白岩路社区，年轻时她教书育人，桃李满天下。退休后与女儿一起生活，在家人的照顾下，如今依然精神抖擞。日前，记者在社区工作人员的带领下，前往探访了这位百岁老人，了解她的故事和长寿秘笈。

精神抖擞思维清晰

“妈，家里来客人啦，是来看望你的哟。”“好，好”当记者一行人到达张瑞芝家时，老人正坐在沙发上看电视。听说家里来客后，老人脸上露出笑容，用手指着一旁的沙发，嘴里不停说着，“坐，坐。”

“母亲热情好客，每次家里来客人，她都高兴。”老人的女儿涂佳勋说。记者发现，老人虽然已经年过百岁，但是精神状态很好，面色红润，说话清楚。“别看她年纪大了，一点也不糊涂，思维清晰，问她什么都知道。”涂佳勋说，母亲生活也能自理，在家里，使用助行器走动，能自己吃饭上厕所。“现在最喜欢看电视了，每天都要看会娱乐节目，看着电视里唱歌跳舞，她就开心。”

老人生育过四个子女，现在就剩下一儿一女。“哥哥一家在重庆，平时忙于工作，过年过节才会回来。”涂佳勋说，母亲从退休后就一直跟着她生活，现在主要就是她和丈夫杨培仁照顾老人的生活起居。

从教28年认真负责

涂佳勋介绍，她母亲老家是云阳的，1980年才到万州来，退休前是云阳的一名村小教师。母亲从教28年认真负责。

“母亲生长在一个书香家庭。”涂佳勋说，自己的外公是私塾先生，喜欢舞文弄墨，在学业上对孩子要求很严格。“母亲勤奋好学，琴棋书画样样都会，还上过云阳女子师范学校。”

在涂佳勋的心目中，母亲是一个很坚强的人，“我父亲过世的很早，我和哥哥是母亲一手带大的。”涂佳勋说，那个时候，母亲一边要教书一边要照顾他们兄妹俩，很是辛苦，可是她从不说累。并且在工作上认真负责，讲课时细致，学生有不懂的，她也会耐心辅导，直到学懂为止。

“母亲晚上经常点着煤油灯批改作业，还要把第二天的课备好后才休息。”涂佳勋说，母亲也是一个有爱心的人，要是看到自己班上的孩子衣服破了，就会把自己家里的衣服拿去给他们穿。“当时家里很多吃的穿的都被母亲送去学校，即使我们家也不宽裕，可是她还是会坚持这样做。”

涂佳勋说，母亲的付出也赢得了家长和学生的尊重，退休后，经常有学生来看望她。之前，母亲举办百岁宴的时候，很多学生听说后，都从其它地方赶过来祝寿。

心态乐观不计较

“母亲身体一直都很好，从没有生过大病。”在涂佳勋的记忆中，母亲就住过两次院。一次是年轻时因为吃坏了肚子住过一次医院。还有一次是90岁的时候在家里摔了一跤，在医院住了一段时间。

提起老人的长寿秘诀，涂佳勋说，母亲最大的特点就是心态乐观，凡事都不计较。“母亲脾气温和，从不与人争吵，也不喜欢攀比。”涂佳勋说，母亲对钱财看得很淡，有一年，调整工资，由于学校的名额有限，母亲主动把名额让给了学校另外一个家庭困难的同事。“当时身边的人都说她傻，可是母亲却乐呵呵地劝我们，别人比我更需要，凡事看淡点，过得更开心。”

老人生活作息规律，早睡早起，“90岁之前，她每天早上5点多钟就起床，然后出门锻炼。后来在家摔了一跤后，才没有每天出门了。”在饮食上，老人一直吃的清淡，“母亲不爱吃肉，喜欢蔬菜和粗粮。爱吃红薯，现在每顿饭里都要给她放一点。”

子女孝顺一家和睦

老人现在是四代同堂，最小的曾孙9岁，后人孝顺，一家人过得和和睦睦。“俗话说，家有一老，如有一宝，母亲现在就是我们家里的一宝。”涂佳勋说，小时候，母亲把她养大，现在她要做的就是陪伴母亲，让她过好晚年。

老人吃饭喜欢吃软一点，“现在家里，母亲的每一餐饭菜都是单独做。”而且从5年前开始，晚上涂佳勋都是陪着母亲一起睡，方便晚上母亲有事随时能找到人。“儿子儿媳出门或者回家都要跟她打声招呼，说声我去上班了、我回来了。在外面买东西时，也会想着老人能不能吃，要买软一点的。”

涂佳勋说，虽然哥哥一家在重庆，但是每天都会打电话或者发视频回来，问候老人。为此，涂佳勋还特意学会了使用智能手机。“你别看我70岁了，现在拍视频、发微信我都会。”涂佳勋笑着说，每次她拿着手机与亲戚视频聊天时，母亲都会对着手机打招呼，开心地像个孩子。“现在母亲身体健康，一家人和和睦睦，就是幸福。我们能做的就是陪伴母亲过好每一天，让她享受天伦之乐。”

记者马培花/文（受访者供图）