今日重庆持续降雨。华龙网-新重庆客户端 葛彧 摄

华龙网-新重庆客户端10月15日16时讯（董进 实习生 杨世玉）一入深秋雨不休！今（15）日，重庆照旧是被雨水宠幸的一天，而明日后天也是。据重庆市气象台预计，今起三天重庆持续降雨天气，全市最高气温难超18℃。

据实况监测显示，昨（14）日，重庆各地普遍出现小雨，局地达中雨到大雨，最大雨量41.5毫米（秀山洪安）；气温10～24℃。

据重庆市气象台预计，明天白天到夜间，重庆各地小雨或间断小雨；后天白天到夜间，重庆各地间断小雨或零星小雨。

气象专家提醒，秋季是传统食疗中常被认为适宜进补的季节，但现代人由于生活作息、饮食结构和疾病种类和过去有所不同，盲目“进补”并不可取，烹调食物时，遵循“少油、少盐”的原则，可减少发生高血脂、高血压和肥胖的风险。烹调以蒸、炖、煮为优，其次是炒，避免反复油炸食品。还应该控制甜食，尽量少加糖，控制各类糕点、饮料。

未来三天天气：

15日夜间到16日白天：中部和东南部地区中雨，局地大雨，其余地区小雨。大部分地区气温11～18℃，城口及东南部9～15℃；中心城区：小雨，气温14～16℃。

16日夜间到17日白天：各地小雨或零星小雨。大部分地区气温11～17℃，城口及东南部9～14℃；中心城区：间断小雨，气温14～16℃。

17日夜间到18日白天：中西部和东南部地区间断小雨，其余地区间断小雨转阴天。大部分地区气温11～18℃，城口及东南部10～14℃；中心城区：间断小雨，气温14～17℃。