周末天气晴好，渝中区两路口体育馆，市民在阳光里练轮滑。华龙网-新重庆客户端记者 张质 摄

华龙网-新重庆客户端11月14日16时40分讯（余志斌）今日重庆持续晴好天气，各地气温持续回升，最高气温达到26℃。重庆市气象台预计，预计今日到后天白天各地多云到晴，全市最高气可达27℃，后天夜间东部部分地区间断小雨。

截至下午15时，我市各地多云到晴，全市最高气温在21-26℃之间，其中北碚、江津、万盛、石柱、云阳和开州最高气温超25℃，开州全市最高为26℃。沙坪坝站最高气温也达到了24.9℃。今天重庆蓝天和周末一起来临，许多市民选择走出家门，趁着好天气出门晒太阳。

专家提醒，晒太阳最好的时段为上午6-9时和下午4-5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间。同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

未来3天天气预报

14日白天到夜间，各地多云到晴，气温5～27℃；中心城区晴间多云，气温15～26℃。

15日白天到夜间，各地多云到晴，气温6～27℃；中心城区晴间多云，气温15～25℃。

16日白天到夜间，东北部及东南部部分地区多云转间断小雨，其余地区多云，气温8～27℃；中心城区多云，气温15～25℃。