11月29日，渝北区高科体育中心，市民在雨水未干的体育场上打篮球。华龙网-新重庆客户端记者 张质 摄

华龙网-新重庆客户端11月29日15时讯（记者 吴黎帆）今（29）日，据中国天气网消息，今天到明天白天，重庆各地以多云到阴天天气为主；明天夜间开始部分地区又将迎来降雨天气，受降雨天气影响，今明短暂回暖的气温将再次下滑。

据实况监测显示，昨天（28日），重庆各地以阴天天气为主，部分地区有间断小雨；早晨部分地区有雾。气温大部地区5～12℃，城口、酉阳、秀山3～7℃。

据重庆市气象台预计，11月29日白天到夜间，各地多云到阴天，坪坝河谷地区早上有雾，气温2～15℃；中心城多云间阴天，气温8～15℃。11月30日白天到夜间，西部偏西及东北部部分地区阴天转间断小雨，其余地区多云转阴天，气温1～15℃；中心城区多云转阴天，气温9～14℃。12月1日白天到夜间，西部偏西及东北部偏北地区阴天有间断小雨，其余地区阴天，气温2～13℃；中心城区阴天，气温10～13℃。

市民需要注意的是，随着气温的逐渐降低不少人开始使用空调取暖。专家提醒，冬季室内最理想的温度是白天20℃，晚上15℃-17℃。要经常开窗通风和补水保湿。另外，还要注意饮食，要多吃含有多种维生素的蔬果。