9月16日，女排世界杯在日本进入第3轮，中国女排遭遇开赛以来最强对手俄罗斯队。面对同样保持不败的对手，中国女排以25比22、25比16和25比18横扫俄罗斯女排。本届世界杯的3连胜，赢得这么脆，背后是中国女排细致的准备和对头的战术。

全面压制对手

本届世界杯开赛以来，中国队在连续以3比0击败韩国队和喀麦隆队后，迎来同样保持不败的俄罗斯队。这场赛前被认为是强强对话的比赛，最终成了一边倒。中国女排在发球和接发环节全面压制了对手，让俄罗斯女排没了得分手段。

本场比赛，中国女排换回了全主力的首发阵容。主攻朱婷、张常宁，副攻袁心玥、颜妮，接应龚翔宇，二传丁霞和自由人王梦洁悉数首发。在此前与喀麦隆队比赛轮休后，队员们带着百分百的体能重新上阵。

除了首局开端时与对手相持，中国女排完全掌握了场上局势。比赛仅进行了不到2个小时，中国女排就以3局横扫对手过关。比赛中，中国女排在发球和接发球环节压制了对手，尤其三四号位的进攻非常高效。本场中国女排两位主攻朱婷和张常宁，多次打破对方的三人拦网，堪称是中国女排近期最好的一次发挥。

细节决定成败

从中国女排的表现可以看出，本场比赛女排针对俄罗斯，做了充分的准备。赛后郎平指导也认为，队伍赛前准备的非常细致，从而在多个环节压制了对手。

郎平指导赛后坦言，全队在比赛前预想了很多困难，而比赛中一边倒的局面，是细致备战的收获。“今天全队准备的不错，比赛中，特别是一传环节，是取胜的重点，因为我们一直希望提升一传质量。一传好了，战术就能发挥，节奏也会加快。此外我们发球也非常好。”

本场担任副攻的袁心玥表示，大家的防守非常好，气也很足。谈到自己的表现，尤其是自己几个成功的重扣，袁心玥表示，这源于全队对她的保障。“今天比赛，咱们整体的发挥都很好，都踩到点上了。我们也希望面对各种特点的对手，我们都能有针对的一套战术。”

心理上更加自信

本场比赛，无论是比赛分数，还是队员得分，中国女排对俄罗斯队都取得巨大胜利。如果说2004年雅典奥运会上，中国女排在决赛场还是冲击对手的心态，如今的中国女排在心理上更加自信。

此役中国女排队长朱婷独揽22分，荣膺得分王，此外主攻张常宁拿下17分，副攻袁心玥获得10分。这样“朱袁张”三人全部得分上双。颜妮得到8分，接应龚翔宇进账6分。相比之下，俄罗斯唯一得分上双的主攻沃隆科娃拿下11分，接应冈察洛娃仅得到9分。

如今的中国女排在心理层面更加自信。而自信也来自准备的充分。本场比赛的一个细节是，朱婷开场是在三号位开始发动进攻，正好对上球星刚察洛娃。可见中国女排从比赛一开始，已经布置好了针对对方进攻体系的拦防系统。

此役中国女排在拦防方面也有章法。虽然俄罗斯在拦网有高度也有特点，而本场比赛，中国女排在拦网和进攻上全面压制对手，给了对手非常大的压力。这让俄罗斯没有了进攻得分的手段。最终技术统计也显示，中国队在进攻和拦网方面全面超越了对手。而在接发环节，俄罗斯没有一个发球得分。

三连胜后迎来休息日

本次世界杯的比赛，中国女排对球员状态的充分调动，令人印象深刻。三战三捷后，中国女排也迎来了一天的休息日。

世界杯三场比赛中，中国女排可谓做到了全员动员，全员作战。往年参加世界三大赛的中国女排，很少敢于在一场比赛中，全面换掉首发主力阵容。这次对阵喀麦隆队，中国女排的主力得到休息，后发队员得到锻炼，也感受了大赛的气氛。这不仅让朱婷等主力有了充足体能储备，也调动起了所有球员的能力和状态。

接下来中国女排还将在东京对阵多米尼加和日本。而世界杯11场比赛，也对各国队伍的排兵布阵提出考验。目前中国女排也在进行整体布局。

据中国女排透露，之前训练一直在模仿着对手的打法和战术。接下来面对多米尼加和日本，东道主日本将是威胁更大的对手。在17日休整后，从18日到19日，中国女排将继续进行世界杯征程。